La exposición a un entorno natural como un jardín botánico no es solo una experiencia placentera al refrescar el espíritu y complacer los sentidos; Tiene un efecto curativo probado en la mente y el cuerpo. Además del beneficio del ejercicio, los médicos señalan que el efecto a largo plazo de caminar en un ambiente de bosque o selva -como la práctica de ‘baños de bosque’- reduce el estrés y la obesidad, mejora la función cardiovascular, reduce la presión arterial alta, acelera la recuperación de enfermedades, disminuye el riesgo de diabetes, ayuda a controlar el dolor, mejora el sueño, aumenta los niveles de energía, estimula el sistema inmunológico y mejora la función cerebral, y más. Cuando su hermano señaló que pasar tiempo en un ambiente de jardín ayudó a reducir significativamente sus episodios de dolor de cabeza, el doctor Mohab Ibrahim; Director del Programa, Beca de Medicina del Dolor; Director, Clínica de Manejo del Dolor Crónico; y Profesor Asociado de Anestesiología en la Universidad de Arizona, realizó experimentos sobre el efecto del espectro de luz verde. En una entrevista reciente, el doctor Ibrahim reveló que estos resultados en la reducción del dolor resultaron tan alentadores que se programó una pieza de equipo prototipo para su aplicación comercial. El ambiente de aire fresco del Jardín Botánico de Vallarta, varios grados más frío que el nivel del mar, ofrece una variedad de áreas. Algunas secciones son fáciles de caminar, con muchas oportunidades para sentarse. Por Carla Piringer, autora de Introducción a Cómo me deshice de las migrañas: el viaje de una víctima de cuarta generación hacia una cura